Перехід на зимовий час: дата та поради

Осінь традиційно приносить не лише коротший світловий день, а й перехід на зимовий час. У 2026 році українцям потрібно буде змінити показники годинників наприкінці жовтня.

Переведення годинників відбудеться в ніч із суботи 24 жовтня на неділю 25 жовтня.

О 04:00 стрілки потрібно буде перевести на годину назад - на 03:00. Тому неділя розпочнеться вже за зимовим часом.

Саме тому в ніч переходу з'являється додаткова година.

Чи потрібно переводити годинник вручну

Це залежить від пристрою. Смартфони та комп'ютери зазвичай змінюють час автоматично, якщо відповідні налаштування активовані.

Аналогові годинники, деякі будильники та побутові прилади можуть потребувати ручного переведення. Не зайвим буде перевірити їх у неділю вранці, особливо якщо цього дня запланована поїздка або інша справа з чітким часом.

Що зміниться для українців

Головна практична зміна - світловий день за годинником зміститься. Вранці буде світати раніше, а ввечері темнітиме раніше.

Через це звичні справи можуть поступово переміститися за часом. Наприклад, якщо ви зазвичай виходите на прогулянку після роботи, у кінці жовтня варто врахувати, що світла на цей момент буде менше.

Як підготуватися до переходу

Не обов'язково повністю перебудовувати свій графік заздалегідь. Достатньо дотримуватися стабільного режиму сну та не робити різких змін у розпорядку.

Напередодні переходу можна трохи раніше завершити вечірні справи та підготувати будильник. У перші дні після переведення бажано зберігати приблизно однаковий час пробудження.

Ранкове денне світло також допомагає швидше звикнути до нового розкладу. Якщо є можливість, після пробудження варто відкрити штори або вийти на вулицю.