Магнітні бурі в жовтні: дати та важливі поради

Жовтень - пора затишку, коли хочеться тепла й рівноваги. Та навіть у цей спокійний час Сонце нагадує про себе - кілька магнітних бур можуть вплинути на самопочуття метеочутливих людей.

Календар магнітних бур

10–12 жовтня – потужна буря

16 жовтня – помірна буря

19 жовтня – буря середньої інтенсивності

20 жовтня – сильна буря

25 жовтня – помірна буря

Що варто знати

Магнітні коливання можуть впливати на тиск, сон, настрій і навіть працездатність. Якщо ви відчуваєте втому або роздратування, не звинувачуйте себе - це може бути реакцією організму на зовнішні зміни.

Як підтримати себе

Їжте продукти, багаті на магній: гречку, горіхи, банани, какао.

Пийте трав’яні чаї: мелісу, м’яту або глід.

Намагайтеся лягати спати раніше.

Заплануйте час для спокою: прогулянка, ароматерапія чи просто тиша.

Під час бур головне - не боротися з природою, а бути в гармонії з нею. Ваша внутрішня рівновага - найкращий захист.